Зачем нужно компрессионное белье

20 декабря 2022 г.

Компрессионное бельё — это название, данное одежде, сотканной из волокон типа спандекс. Такая одежда плотно облегает тело. Точнее, теснее. Идея состоит в том, что она сжимает мышцы, чтобы поддерживать их и улучшает кровообращение, помогая гнать кровь обратно к сердцу.

Спортивные бренды поддержали эту идею, продавая компрессионные колготки, нарукавники, носки и многое другое. Как и любая спортивная тенденция, компрессионная одежда вышла на рынок с заявлениями о том, что она поможет вам лучше тренироваться, быстрее восстанавливаться и чувствовать себя при этом круто. И внезапно, когда вы оглядели тренажерный зал, половина парней была одета в высокотехнологичные колготки до колен — либо под их старыми шортами, либо вместо старых шорт.

Почему новый вид одежды так прочно закрепился на рынке? И каковы настоящие преимущества — другими словами, зачем нужно компрессионное белье? Компрессионная экипировка обещает улучшить кровообращение, уменьшить болезненность и даже предотвратить травмы.

Так ли это? И да, и нет. С научной точки зрения нет четких доказательств того, что это снизит риск травм. Тем не менее, исследования 2016 года пришли к выводу, что компрессионная одежда может повысить выносливость, увеличивая время до наступления утомления у бегунов. «Это может помочь с биомеханикой, — говорит доктор спортивной медицины Херардо Миранда-Комас, проводившая исследования — и лично поэтому я иногда рекомендую такое бельё. Компрессия помогает адекватно задействовать мышцы и дает возможность лучше синхронизированные движения».

Но стоит ли теперь всегда надевать на тренировки компрессионное бельё? Хотя компрессия способствует циркуляции крови, вам нужно только правильное сжатие в нужных местах. Поэтому, если ваша экипировка не подходит для вас полностью, вы не сможете получить все рекламируемые преимущества.


Печать Отправить ссылку

Forex: валютные пары

НОВОСТИ

30 января 2023 г.
16:59Росстандарт: доля нарушений качества нефтепродуктов на АЗС снижается из года в год
16:47Сбербанк присоединяется к новым условиям IT-ипотеки
16:33ВТБ разместил 11% выпуска однодневных бондов серии КС-4-390 на 16,5 млрд рублей
16:28"Автотор" планирует выпустить в этом году до 100 тыс. автомашин китайских брендов
16:18Учетные цены Банка России на драгметаллы с 31 января
16:15Рынок акций Московской биржи по состоянию на 16:00 мск 30 января движется разнонаправленно
16:04"Эксперт РА" подтвердило рейтинг ГУП "ЖКХ Якутии" на уровне ruBBB с позитивным прогнозом
16:03Cредний курс покупки/продажи наличного доллара в банках Москвы на 16:00 мск составил 69,81/73,64 руб.
16:02Госдолг Азербайджана по итогам 2022 года сократился до 11,7% ВВП
15:58"Аренза-Про" 7 февраля проведет сбор заявок на облигации объемом 300 млн рублей
15:53BP прогнозирует снижение добычи нефти в России в период до 2035 года
15:45Средневзвешенный курс доллара США к российскому рублю со сроком расчетов "завтра" по состоянию на 15:30 мск 30 января составил 69,5927 руб.
15:43Рост ВВП Латвии в 2022 г. составил 1,8%
15:34Квартальная чистая прибыль GE HealthCare Technologies сократилась на 2%
15:30Во вторник, 31 января, ожидаются выплаты купонных доходов по 29 выпускам облигаций на общую сумму 5,35 млрд руб.