Зачем нужно компрессионное белье

20 декабря 2022 г.

Компрессионное бельё — это название, данное одежде, сотканной из волокон типа спандекс. Такая одежда плотно облегает тело. Точнее, теснее. Идея состоит в том, что она сжимает мышцы, чтобы поддерживать их и улучшает кровообращение, помогая гнать кровь обратно к сердцу.

Спортивные бренды поддержали эту идею, продавая компрессионные колготки, нарукавники, носки и многое другое. Как и любая спортивная тенденция, компрессионная одежда вышла на рынок с заявлениями о том, что она поможет вам лучше тренироваться, быстрее восстанавливаться и чувствовать себя при этом круто. И внезапно, когда вы оглядели тренажерный зал, половина парней была одета в высокотехнологичные колготки до колен — либо под их старыми шортами, либо вместо старых шорт.

Почему новый вид одежды так прочно закрепился на рынке? И каковы настоящие преимущества — другими словами, зачем нужно компрессионное белье? Компрессионная экипировка обещает улучшить кровообращение, уменьшить болезненность и даже предотвратить травмы.

Так ли это? И да, и нет. С научной точки зрения нет четких доказательств того, что это снизит риск травм. Тем не менее, исследования 2016 года пришли к выводу, что компрессионная одежда может повысить выносливость, увеличивая время до наступления утомления у бегунов. «Это может помочь с биомеханикой, — говорит доктор спортивной медицины Херардо Миранда-Комас, проводившая исследования — и лично поэтому я иногда рекомендую такое бельё. Компрессия помогает адекватно задействовать мышцы и дает возможность лучше синхронизированные движения».

Но стоит ли теперь всегда надевать на тренировки компрессионное бельё? Хотя компрессия способствует циркуляции крови, вам нужно только правильное сжатие в нужных местах. Поэтому, если ваша экипировка не подходит для вас полностью, вы не сможете получить все рекламируемые преимущества.

Печать Отправить ссылку

Forex: валютные пары

НОВОСТИ

29 марта 2024 г.
20:20Капитализация российского рынка акций Московской биржи в секторе Основной рынок на 29 февраля выросла на 0,38% и составила 60817,145 млрд руб.
19:15Средний курс доллара США со сроком расчетов "завтра" по итогам торгов составил 90,8664 руб.
19:15Средний курс юаня со сроком расчетов "завтра" по итогам торгов составил 12,5691 руб.
19:15Средний курс евро со сроком расчетов "завтра" по итогам торгов составил 98,5752 руб.
18:58Рынок российских акций вырос на 0,9-1,1%
18:51Финорганизациям рекомендовано минимизировать участие в деятельности, связанной с оборотом цифровых валют ЦБ РФ
18:45Россия может ввести запрет на экспорт сахара до начала августа
18:37Рост ВВП Индии в 3-м финквартале ускорился до 8,4%
18:14Правительство с 1 марта вводит временный запрет на экспорт бензина и увеличивает нормативы продажи топлива на биржевых торгах
18:07ВВП Канады в 4-м квартале увеличился на 1%, превысив прогнозы
18:00Средний курс доллара США со сроком расчетов "сегодня" по итогам торгов составил 90,8609 руб.
18:00Средний курс юаня со сроком расчетов "сегодня" по итогам торгов составил 12,5657 руб.
17:38Голикова: нацпроект "Продолжительная и активная жизнь" может потребовать более 1 трлн рублей до 2030 года
17:06Число заявок на пособие по безработице в США выросло на 13 тыс.
16:57Доходы американцев в январе выросли на 1%, расходы - на 0,2%
Кран полукозловой электрический однобалочный Компания «КАМКРАНМАШ» принимает заказы на изготовление, доставку и монтаж подъемных кранов «под ключ». По вопросам оформления заявки обращайтесь к нашему менеджеру по тел. +7(8552)44-37-42 или +7(8552)44-34-11.