Пратьяхара, пятая ступень аштанга-йоги, означает отвлечение чувств от внешних..Силой духа он может познать себя, а силой разума - бесконечно совершенствовать своё тело. Система упражнений йога, проверенная веками, позволяет получить поразительные результаты на этом пути. Человеческий организм - прекрасное и совершенное творение природы.